Lepiej po treningu zjeść posiłek na słodko typu płatki + owoc + odżywka + orzechy czy na wytrawnie mięso (indyk/kurczak/wołowina) + ryż/ziemniaki + warzywa + jakieś tłuszcze typu masło klarowane, olej? Jaki posiłek będzie lepszy po treningu? Jest jakaś różnica który lepiej wpłynie na sylwetkę, na mięśnie?
Hej, w jaki najlepiej olej lniany się zaopatrzyć pod względem cena/jakość? Rozumiem, że powinien być wysokolinolenowy. Ten z biedronki jest ok? Jakich wy używacie? Zmieniony przez - Beeranus w dniu 8/16/2019 10:08:39 PM
[...] ciężkie... (śledź również ma odrobinę wit. E, poza tym ziarna słonecznika, pietruszka, dynia czy pasternak). Cenowo też korzystniejszy. Ostatnie pytanie: Czy adresujesz w jakiś sposób niedobory wapnia spowodowane wykluczeniem z diety nabiału? Stosuję olej rzepakowy oraz kokosowy. Ryby jadam, najczęściej mirunę. Marchewkę też czasem jem :-) [...]
[...] ilości witaminy E z pożywienia jest dość ciężkie... (śledź również ma odrobinę wit. E, poza tym ziarna słonecznika, pietruszka, dynia czy pasternak). Cenowo też korzystniejszy. Ostatnie pytanie: Czy adresujesz w jakiś sposób niedobory wapnia spowodowane wykluczeniem z diety nabiału? Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-07 18:23:09
[...] Nie za bardzo mam ochotę lać makaron olejem albo zagryzać to orzechami. Z kolei na kolację np. twaróg z owocami. Też nie chce tam lać tłuszczy. ad1 wrzuc jedna makrele, jakies sardynki, jednego lososia np rozowego w tygodniu i styka. tez nie przesadzaj z rybami bo skazenie metalami ciezkimi jest dosc znaczne. ad2. ja bym sobie glowy tym nie [...]
A skąd wiecie jaki olej jest używany? Info od kogoś kto wie jaka jest produkcja czy skądś wyczytane? Bo czasem podane są składy ale przeważnie podany jest olej jako nośnik bez wyszczególnienia. Np chciałbym wiedzieć jaki jest olej w DNA, IONS i NEXIUM. Jakby mógł ktoś podać to byłbym wdzięczny
Wojtek zrobic mozna ze wszystkich Fakt :) A z jakich w smaku najlepsze wychodzi? A przy okazji jest ok ze względu na składniki odżywcze? Widziałem ze dodaje sie sól, cukier i olej. Jaki olej najlepiej?
Nie chodzi Knaga o bolesność bo to kwestia indywidualna kto jest na jaki olej uczulony. Mowa to chyba o stężeniach. Przecież mnóstwo ludzi bije Panax bezbolesnie. Ja wiem, ze niech każdy bije co chce tylko zdziwiła mnie nagonka, ze naskoczyliscie na Monster bez żadnego potwierdzenia wpadki. Połowa ludzi się tu tak zachowuje, ze każdy lab który [...]
Witam. Pytanie tak jak w temacie. Mam trochę własnego testosteronu i zastanawiam się jaki olej byłby najlepszy do zastrzyków. Słyszałem że OLEJ MCT specjalny jest bardzo dobry rzadki i jasny. Mam jeszcze pytanie co myślicie o dodawaniu Olenianu Etylu do Propionatu, ewentualnie zrobienie propa w całości na EO? Mam też olej parafinowy (jest [...]
[...] skocze do sklepu i kupię.Składanie bike'a na półmetku. Tylko czekam aż przyjdą changery ,łańcuch i gripy. :)))))))))))) PS;Można gdzieś kupić takie gumy na górne golenie do Drop Off'a? I jaki olej polecicie do hampla hydraulicznego shimano br-m555. Na klamce jest napisane że ma być mineralny Zmieniony przez - Mirage Pl w dniu 2008-02-19 19:05:53
1.Jaki olej lub oliwa jest najlepszy/a do uzulpelnienia diety? Oliwa z oliwek, lniany czy moze jeszcze jakis inny? Wiem ze to sie juz gdzies przewijalo ale chcialbym poznac zdanie esperta;). 2.Ile gram oleju ma taka standardowa mała łyżeczka?
Teraz będzie moda smakowa a nie jakieś drogie badania w labie%) e tam :-D nigdzie nie napisalem, ze smakowalo, bo nie lizalem, chodzilo mi raczej o won oleju :-) ja nie mam pojecia, po co ktos by mial z ampy czy butli lac do ryja, zeby stezenie sprawdzic czy co ? %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 1/12/2020 10:02:06 PM Może chodzi o [...]